Liikutusta

Aamusella sain kammettua itteni aamu-uinnille tai oikeastaan aamu vesijuoksuun, jossa kummasti heräsi.

Lisäksi tänään on kokeiltu kahvakuulailua.
Se oli ihan tajuttoman hauskaa, mut rankaa hommaa.
Huomenna saattaa olla "hiukan" kyljet ja takajalat jäykähköt.

Heiluttiin myös keppijumpan tahtiin, eikä se yhtään helpottanut jo hellässä kunnossa olleita takapuolen lihaksia... ; )
Käsipainoilla harjoitettiin myös niskan ja yläselän lihaksistoa.

Loppuhuipennuksena vedettiin vielä zumba-tunti, huh huh.

Kaiken tämän jälkeen voin sanoa, että veto on vähän loppu.
Hieno päivä joka tapauksessa ja hyvän porukan kanssa jaksaa kummasti ylittää itsensä.